Na nossa vida inteira ficamos ouvindo criticas e julgamentos das pessoas, sejam coisas boas ou desnecessário, mas alguns desses julgamentos acabam afetando nossos pensamentos e sentimentos. Tudo isso é mais comum do que você imagina pois vivemos em um mundo aonde só conta as aparência não só a física mas a comportamental também e isso acaba afetando muito nossa alto estima né!
Mas antes de tudo lembre-se que para conquistar nossos objetivos e metas precisamos ter confiança e auto estima, então aqui vai algumas dicas não só pra vocês como pra mim também.

* Cuida - se: Não digo somente do corpo mas sim da alma e da nossa mente. Se alimente bem, faça exercícios, faça as coisas que você goste, só assim ira se sentir bem!

* Se respeite: Saiba dos seus limites e se uma coisa não te faz bem, não force pense em você, você não pode fazer tudo para agradar os outros, tem que se agradar primeiro.

* Seja organizada: Quando você faz uma lista com as suas metas, objetivos e desejos você ira se sentir bem quando conseguir realizar, leve isso como um dever, mesmo que você leve tempo para realizar.

*Pense positivo se pensar sempre negativo os problemas iram pioras e o segredo esta na forma como você ira lidar com eles, pense sempre positivo.

* Valorize o que você tem, seus amigos, familiares as coisas que são a base para sua vida e que te faz feliz.